bacak Herkes İçin Eğlenceli Olabilir
Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip bukanak parmaklarınıza dokunmaya çallıkışın. Bunu yerde otururken veya ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Aşırı zorlama / doldurma: Spor ve alıştırma yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem ağrılarına neden olmaktadır.Katkısızlığınızı ciddiye cebin ve b